Defnyddiwch un olew hanfodol
Triniaeth wyneb
Olew hanfodol cyfansawdd DIY, mae'r fformiwla wyneb fel arfer yn 3 diferyn o olew hanfodol sengl + 10 ml o olew cludwr, ac yna ei gymhwyso i'r wyneb gyda chynhyrchion gofal croen planhigion.
Gofalwch am eich corff
Mae fformiwla'r corff fel arfer yn 5 diferyn o olew hanfodol sengl + 10 ml o olew cludwr, sydd hefyd yn cael ei gymhwyso'n gyfartal i'r corff a gellir ei dylino i hyrwyddo amsugno.
Defnydd aromatherapi
Gellir hydoddi olewau hanfodol un ochr mewn dŵr gyda ffwrn aromatherapi arbennig neu 3-5 diferion bob tro, ei roi mewn lleithydd, a bydd y stêm yn cael ei wasgaru yn yr awyr.
Dull anadlu
Arllwyswch ddŵr poeth berwedig i mewn i fasn gwydr neu borslen, dewiswch 1-3 fathau o olewau hanfodol i ollwng y dŵr poeth, nid yw cyfanswm y diferion yn fwy na 6 diferyn, a chymysgwch yr olewau hanfodol yn drylwyr. Gorchuddiwch y pen a'r basn cyfan gyda thywel bath mawr ac anadlwch bob yn ail trwy'ch ceg a'ch trwyn am 5-10 funudau.
